Öffnungszeiten: Mo-Fr 08.00 bis 22.00 Uhr - Sa, So 09.00 bis 19.00 Uhr und an Feiertagen 10.00 - 18.00 Uhr ------------------ Saunazeiten: Montags / Dienstags / Freitags / Sonntags
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Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Rücken Fit
09:00 - 10:00
bei x
Stretch Fit
10:00 - 10:30
bei x
Bodywork
18:00 - 19:00
bei x
Yoga
19:00 - 20:00
bei x
Crossfire
19:00 - 20:00
bei x
Zumba K2
19:00 - 20:00
bei x
Full Body Faszien
20:00 - 20:45
bei x
Pilates
10:00 - 11:00
bei x
Crossfire
17:00 - 18:00
bei x
Pump
18:00 - 19:00
bei x
Spinning
19:15 - 20:15
bei x
Yoga
19:15 - 20:15
bei x
Crossfire
18:00 - 19:00
bei x
BOP
18:00 - 19:00
bei x
Rücken Fit
19:00 - 20:00
bei x
Power Dumbell
09:30 - 10:15
bei x
Rücken Fit
10:15 - 11:00
bei x
Crossfire
18:00 - 19:00
bei x
Pump
18:00 - 19:00
bei x
Spinning
19:15 - 20:15
bei x
Full Body Stretch
19:15 - 20:00
bei x
Fit Mix
09:30 - 10:30
bei x
Tabata
17:30 - 18:30
bei x
Six Pack
18:30 - 18:45
bei x
Surprise
10:30 - 11:30
bei x
Crossfire
10:30 - 11:30
bei x
Crossfire
11:30 - 12:30
bei x
Ausdauer
Kraft
Gewichtsreduktion
Beweglichkeit
Stand: 25.06.2021
Rücken Fit
Eine Kombination aus Kräftigungs , Dehnungs und Entspannungsübungen der kompletten Rumpfmuskulatur
Stärkt Rücken und Rumpf
Entspannt Gelenke
Du möchtest direkt durchstarten? Dann würden wir uns freuen dich bei uns zu begrüßen! Rufe uns einfach an und vereinbare einen Termin.
Stretch Fit
Die Flexibilität der kompletten Muskulatur wird verbessert.
Verletzungen vorbeugen
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Bodywork
Komplexe Bewegungsabläufe die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.
Ganzkörpertraining mit wechselnden Übungen mit oder zusatz Equipment
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Yoga
Traditionelle fernöstliche Entspannungsübungen
Stretching, Meditation, Atemtechnik
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Crossfire
Komplexe Bewegungsabläufe die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.
Funktionelles Training
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Zumba K2
Aerobische Elemente werden mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen verbunden.
Tanz zur Musik
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Full Body Faszien
Die Flexibilität der kompletten Muskulatur wird verbessert und Schmerzen werden reduziert.
Ganzkörperstretching, Faszien , Verklebungen werden gelöst.
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Pilates
Beckenboden, Rumpfmuskulatur und Tiefenmuskulatur werden gestärkt.
Systematisches Ganzkörpertraining
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Crossfire
Komplexe Bewegungsabläufe die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.
Funktionelles Training
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Pump
Kräftigung der Hauptmuskelgruppen, dem Immunsystem und Abbau von Körperfett.
Langhantelworkout für den ganzen Körper
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Spinning
Intensives Ausdauertraining zu motivierender Musik.
Gruppentraining auf stationären Fahrrädern
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Yoga
Traditionelle fernöstliche Entspannungsübungen
Stretching, Meditation, Atemtechnik
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Crossfire
Komplexe Bewegungsabläufe die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.
Trainiert wird der ganze Körper
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BOP
Gezieltes Training für Bauch Beine Po
Verbesserung der Problemzonen
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Rücken Fit
Eine Kombination aus Kräftigungs , Dehnungs und Entspannungsübungen der kompletten Rumpfmuskulatur
Stärkt Rücken und Rumpf
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Power Dumbell
Kräftigung der Hauptmuskelgruppen, dem Immunsystem und Abbau von Körperfett.
Langhantelworkout für den ganzen Körper
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Rücken Fit
Eine Kombination aus Kräftigungs , Dehnungs und Entspannungsübungen der kompletten Rumpfmuskulatur
Stärkt Rücken und Rumpf
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Crossfire
Komplexe Bewegungsabläufe die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.
Funktionelles Training
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Pump
Kräftigung der Hauptmuskelgruppen, dem Immunsystem und Abbau von Körperfett.
Langhantelworkout für den ganzen Körper
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Spinning
Intensives Ausdauertraining zu motivierender Musik.
Gruppentraining auf stationären Fahrrädern
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Full Body Stretch
Die Flexibilität der kompletten Muskulatur wird verbessert.
Verletzungen vorbeugen
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Fit Mix
Kombination aus verschiedenen Übungen für den gesamten Körper
Training mit Steps, Hantel oder Tubes
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Tabata
Ein HIIT Training . Durch kurze intensive Intervalle (z.b 20/10)wird das gesamte Herzkreislaufsystem trainiert.
Aerobe wie auch anerobe Leistungsfähigkeit wird verbessert
0
Six Pack
Intensives Bauchmuskeltraining
Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
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Surprise
Wechselnde Sonntagskurse Aushang am Kursplanbrett
Ein Mix aus allen Kursarten
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Crossfire
Komplexe Bewegungsabläufe die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren
Funktionelles Training
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Crossfire
Komplexe Bewegungsabläufe die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.
Funktionelles Training
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Trainieren ohne sorgen
Bei uns gibt es keine versteckten Kosten. Sie zahlen nur den mit uns vereinbarten Monatsbeitrag.Bei uns gibt es KEINE:
Servicepauschale
Trainerpauschale
Hygienepauschale
Bertreuungspauschale
Getränkepauschale
Kurspauschale
Aufnahmegebühr
Überzeugt? Dann würden wir uns freuen dich bei uns zu begrüßen!
